每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大自助旅遊飯店平價訂房

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 儷都大飯店 - 台南

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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基本上就可以下訂準備入住了 !

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商品訊息描述:

主要設施

  • 54 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於台南市中心
  • 赤崁樓 (0.6 公里)
  • 孔廟 (1 公里)
  • 祀典武廟 (0.5 公里)
  • 赤崁樓 (0.5 公里)
  • 大天后宮 (0.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳文和╱綜合報導】

美國民營「太空探索科技公司」(SpaceX)的「獵鷹9號」(Falcon 9)火箭,14日順利發射升空,並成功將銥星通訊公司首批10枚新一代通訊衛星送入地球上空低軌道。火箭第一節最後依計畫返降地球,由太平洋上的漂浮平台成功回收。

這是去年9月1日另一具「獵鷹9號」在佛羅里達州卡納維爾角發射台意外爆炸後,首度成功完成任務。這次「獵鷹9號」是在台灣時間15日凌晨1時54分,載運銥星通訊公司10枚人造衛星,從加州范登堡空軍基地發射升空。SpaceX執行長馬斯克後來在推特發文表示:「任務看來良好,所有的衛星都已完成部署。」

銥星通訊公司計畫斥資30億美元,將其全球通訊網絡升級,未來幾個月將陸續讓81枚新一代通訊衛星到位。該公司表示,這是「當代建構中的、規模最大的商業衛星系統之一」。而此次部署的10枚通訊衛星就是這項活動宏大計畫的一環。

去年意外發生當時,「獵鷹9號」裝載臉書公司造價2億美元的首枚衛星Amos-6,因發射失敗而炸毀,儘管沒有造成人員傷亡,但對於美國商業太空飛行無疑是一次重大挫折。臉書創辦人祖克伯當時表示「相當失望」。

SpaceX此次不但在遭逢重大挫敗後4個多月,即重拾商業客戶與美國政府當局對其火箭的信心,同時也順利回收第1節火箭供再利用,將使接下來的任務得以節省數百萬美元費用。

這已是SpaceX自2015年12月以來第7度成功回收第1節火箭,相關技術可望大幅降低發射成本,甚至有助實現前往火星的載人任務。

過年後開學日將近,為讓學生回歸正常作息,教育部體育署建議,學生每天在校運動30分鐘上課才會更有精神,也能更快回到正常的規律生活。自下學期起,教育部體育署計畫持續執行「SH150方案」,協助學生提升體適能、養成規律運動習慣。

自103學年度開始實施「SH150方案」以來,每周除了體育課外,有安排超過150分鐘運動時間的學校,從原本的18.14%提升到74.68%,共提升56.54%,增加了大約2,300所。雖然已有三分之二的學校開始實施,但是依據國民體育法的規定,每週在校運動150分鐘是每個高中以下學校達成率應達到100%,因此教育部體育署建議在校運動可分為幾種不同模式,包含「晨間運動」、「大課間運動」、「課後運動」以及「混合模式」。

以晨間運動而言,學校可利用在第一節上課以前,安排30分鐘的運動時間,推動?零時?體育實驗計畫一樣,對提高專注力和閱讀能力有顯著的效果。課後運動則是讓學校利用下課後的社團時間,讓每位學生至少參加一個運動性社團,藉由社團老師的指導,讓學生學習到運動技能、培養運動興趣,更可以進而養成規律運動習慣。

此外「大課間運動」,則是一般學校最容易執行的模式,主要是由學校自行調整讓某一節的下課時間拉長,就算無法達到30分鐘也沒關係,至少能讓同學們在早上利用運動的方式活動筋骨、清醒頭腦。除了上述的3種模式之外,也能相互組合,按日期進行不同模式,各校也可以依照校內的情況做不同的變化與調整,再因應不同的情況安排不同運動地點,比如說下雨或空氣懸浮微粒太高的時候就改在教室做體操,達到輕鬆運動的成效。

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